Boxspringbetten und schlechter Schlaf
Die 10 Gebote des gesunden Schlafes
Boxspringbetten und schlechter Schlaf. Wir zeigen Ihnen die 10 Gebote des gesunden Schlafes. Dies wird Ihnen helfen, dauerhaft besser und erholter zu schlafen? Sehen Sie sich dazu dieses Video an und bestellen Sie unseren 60 seitigen Schlafratgeber.
Schlafratgeber
Wo kommen unsere Schlafprobleme her?
Was sind die Ursachen von Rückenschmerzen und Schlafproblemen?
Welches Bett brauche ich bei Rückenschmerzen
- Auf 60 Seiten erfahren Sie, wie Sie wieder glücklich und erholt schlafen.
- Ich verhelfe gesundheitsbewussten Menschen, die nachts Rückenschmerzen, Nackenbeschwerden oder Schulterschmerzen haben und nicht mehr weiter wissen, zu einem perfekten Schlaf, damit Sie morgens fit und ausgeruht in den Tag starten können.
- Viele unserer Kunden suchen aber auch einfach nur ein sehr bequemes und komfortables Bett aus reinen Naturmaterialien.
- Hier finden Sie alles was Ihr Herz begehrt um wieder gut und erholsam zu schlafen.
Ihr Naturschlafexperte Georg Niebler
Schon nach ein paar Nächten waren meine Rückenschmerzen weg. Ich kann endlich wieder schmerzfrei meinen Tag gestalten.
Carmen Stemmer, Althausen
Boxspringbetten und schlechter Schlaf
Wir haben die Antwort auf Rückenschmerzen in der Nacht.
Wie Sie wieder gut schlafen und erholt aufwachen.
Wahrscheinlich geht es Ihnen wie sehr vielen unserer Kunden:
- Sie haben Rückenschmerzen im Bett?
- Sie wachen morgens auf und fragen sich, ob Sie überhaupt geschlafen haben.
- Sie sind nach 8 Stunden Schlaf nicht ausgeschlafen.
- Sie sind tagsüber ständig müde, weil Sie nachts schlecht schlafen.
- Sie haben das Gefühl das sich Ihr Körper nachts nicht richtig erholt.
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Boxspringbetten und schlechter Schlaf
Die 10 Gebote des gesunden Schlafes.
Ich habe mal wieder eine Nacht im Hotel verbracht. In einem dieser schönen großen neuen Boxspringbetten. Und ich sage Ihnen eines, ich habe mich so auf mein Bett Zuhause gefreut. Ich kann jeden verstehen, der Nackenschmerzen und Verspannungen in Rücken und Schulter hat, wenn er auf einer Matratze schläft, die nicht passt. Ich fühle mich wie gerädert. Hier habe ich was für Sie.
Die 10 Gebote des gesunden Schlafes.
Achten Sie unbedingt auf das richtige Schlafklima. Auf gut gelüftete Räume und schlafen Sie in einer dunklen und ruhigen Umgebung.
Ihr Bett sollte sehr anpassungsfähig sein. Eine zu harte Matratze oder auch zu hartes Schlafsystem. Ja, das gibt es auch..., verhindert die Durchblutung.
Das führt zu eingeschlafenen Armen und Händen. Man kommt nicht in die Tiefschlafphase und ist morgens wie gerädert.
Metallfreie Betten sorgen für ein strahlungsarmes Schlafen. Hier ist jetzt nicht unbedingt die Eckverbindung gemeint, sondern mehr die Federkernmatratzen. Durch Ihre bis zu 1000 Spiralfeder mit je zwei Enden wirken Sie wie 1000 Antennen im Bett, die jede Strahlung ins Bett ziehen, die in der Umgebung vorhanden ist.
Sie haben da zwar einen perfekten Empfang, aber niemals einen erholsamen Schlaf. Dazu braucht man nur mal auf sein Handy zu schauen, wie viele WLAN Verbindungen und Funknetze Sie im Schlafzimmer finden. Die Verbindungen sind dann auch im Bett.
Zwischenfrage: Aus was bestehen die, momentan in der Werbung hochgelobten Boxspringbett? Richtig - Aus zwei Federkernmatratzen übereinander. Ob das für gesundes Schlafen sinnvoll ist, da kann jeder selbst sich seinen Reim drauf machen.
Der Einbau von Netzfreischaltern im Schlafzimmer bietet einen von elektromagnetischen Einflüssen freien Raum, wenn er von den Stromleitungen im Haus kommt.
Oder Sie lassen sich Ihr Zuhause von uns geomantisch entstören. Das geht noch einfacher und schneller.
Auf jeden Fall nicht überreizt, zu Bett gehen. Entspannen Sie sich 30 Minuten vorher, dann schlafen Sie schneller ein und besser durch.
Alkohol, Rauchen und Essen vor dem Schlafen wirkt aufreizend und schlafstörend.
Nutzen Sie das Bett möglichst nur zum schlafen. Hier nicht Fernsehen, oder Essen. Somit verbindet Ihr Unterbewusstsein, Ihr Bett nur mit schlafen.
Gehen Sie möglichst zu den gleichen Uhrzeiten ins Bett und stehen Sie zur gleichen Zeit auf.
Ihr Körper gewöhnt sich daran und Sie fühlen sich morgens entspannter. Machen Sie das möglichst auch am Wochenende. Dann bleibt auch mehr Zeit vom Tag übrig.
Es ist wichtig, dass man auf Naturprodukten schläft. Hier entspannt sich der Körper um 20% mehr als auf synthetischen Materialien.
Ich hoffe der ein oder andere Tipp bringt Sie ein Stück weiter zu einem guten und erholsamen Schlaf.
Ihr Naturschlafexperte
Georg Niebler