Lesen im Bett
Entspannungsritual vor dem Einschlafen
Viele Menschen schätzen das abendliche Lesen im Bett als Entspannungsritual vor dem Einschlafen. Nach einem anstrengenden und möglicherweise stressigen Tag wirkt es beruhigend und kann uns dabei helfen, die Ereignisse des Tages für die Nacht hinter uns zu lassen.
Experten warnen allerdings vor einer ungünstigen Leseposition im Liegen, bei der es zu Verspannungen im Nacken kommen kann. Die empfohlene Lesehaltung ist deshalb in Rückenlage. Dies kann auf Dauer allerdings anstrengend werden, da das Buch dabei konstant vor sich gehalten werden muss. Abhilfe können eigens dafür entwickelte Buch- bzw. Lesekissen schaffen, die gemeinsam mit dem Buch auf den Bauch gelegt werden, sodass die Arme entspannen können.
Ähnlich funktionieren auch Lesetische, die häufig individuell einstellbar sind. Zusätzlich dazu kann ein Nackenkissen oder ein Bettsystem mit verstellbarem Kopfbereich den Komfort erhöhen.
Möchten Sie nicht im Liegen lesen, können Sie selbstverständlich auch im Sitzen im Bett lesen, allerdings sollten Sie auf eine aufrechte Sitzposition achten und den Kopf dabei nicht zu sehr nach unten neigen, da dies zu Problemen mit der Halswirbelsäule führen kann.
Möchten Sie eventuellen Verspannungen aus dem Weg gehen, machen Sie es sich am besten zum Lesen auf dem Sofa oder im Sessel bequem.
Dies ist ein Schlaftipp vom Naturschlafexperten Georg Niebler.
Wir verhelfen Menschen, die schlecht schlafen oder nachts Rückenbeschwerden haben, zu einem gesunden und erholsamen Schlaf.
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Genießen Sie bei uns in Neuhaus eine Schlafberatung in einer ungestörten Umgebung. Wir finden auch für Ihre Schlafbedürfnisse das richtige Schlafsystem.
Wenn es um die Frage geht, welches Bettgestell zu Ihnen passt und worin Sie sich am wohlsten fühlen, dann dürfen Sie gerne auf unsere über 29 jährige Erfahrung im Bereich der Naturschlafsysteme vertrauen.
Wir freuen uns, Sie bei uns in Neuhaus in der Ausstellung begrüßen zu dürfen. Für Sie nehmen wir uns 2 bis 3 Stunden Zeit.
Wenn Sie sich vorher noch ausfühlicher Informieren möchten, dürfen Sie gerne unseren Schlafratgeber herunterladen und von unseren regelmäßigen Schlaftipps profitieren.
Hier einige Empfehlungen unserer durchwegs zufriedenen Kunden
Keine Rückenschmerzen und durchschlafen
Durch das Schlafsystem von NIEBLER schlafe ich endlich durch. Meine vorhandenen Rückenschmerzen sind weg. Besonders gefällt mir das Kopfkissen, sowie dass das System nur aus reinen Naturmaterialien besteht.
Mit dem System habe ich und mein Partner endlich wieder ruhigen und erholsamen Schlaf.
Schlafen wie auf Wolken
Seitdem ich mein Schlafsystem von Niebler habe sind meine Rückenschmerzen wesentlich besser geworden. Ich schlafe wie auf Wolken!!! Außerdem gibt es mir ein gutes Gefühl dass ich in einen Naturmaterial liege und schlafe!
Toller Duft und gut schlafen
Seit ich mein Zirbenholzbett und Schlafsystem vom NIEBLER habe schlafe ich besser und ruhiger.
Besonders gefällt mir der Duft meines neuen Zirbenholzbettes. Ich habe mich sofort an den neuen Liegekomfort gewöhnt und bin mehr als zufrieden.
Entspannung pur!
Lieber Herr Niebler, wir sind total begeistert von unserem neuen Zirbenbett. Das Holz duftet unheimlich gut, es sieht super aus und das Schlafsystem passt sich perfekt an den Körper an. Vielen Dank nochmal für Ihre ausführliche Beratung, die persönliche Lieferung und den außergewöhnlichen Service! Die Investition hat sich auf jeden Fall gelohnt und wir werden Sie gern weiterempfehlen. Liebe Grüße
Hervorragender Liegekomfort
Wir haben von Herrn Niebler ein Naturschlafsystem gekauft nachdem wir vorher auf normalen Kaltschaummatratzen geschlafen haben. Die Rücken Beschwerden meiner Frau haben sich deutlich verbessert und wir schlafen jetzt besser und ruhiger. Vor allem gefällt uns das kuschelige, weiche Liegegefühl, man aber trotzdem eine angenehm Schutz hat.
Vom Wasserbett zum Naturschlafsystem
Nach kurzer Einfühlzeit merkte ich dass ich tiefer Schlafe und sich vorhandene Rückenprobleme nach dem Umstieg von meinem Wasserbett verbessert haben.
Tagsüber fühle ich mich wacher. Mich und meine Frau hat vor allem überzeugt dass das Schlafsystem komplett aus natürlichen Materialien besteht.
In meinem neuen Schlafsystem fühle ich mich einfach wohl.
Perfekter Schlaf ohne Rückenschmerzen.
Es ist der Wahnsinn, wie gut man Schläft! Man freut sich morgens beim Aufstehen schon auf Abends wenn man wieder ins Bett darf! 🙂
Habe noch nie so gut und ohne Rückenschmerzen geschlafen! Die Investition hat sich alle Mal rentiert! Nur zu empfehlen. Der Naturschlafexperte Georg Niebler, kennt sich aus!