Rauchen im Schlafzimmer

Schlaflosigkeit und Atemstörungen

Rauchen im Schlafzimmer

Rauchen ist, wie allseits bekannt ist, schlecht für die Gesundheit. Dabei greift es nicht nur unsere Organe direkt an, sondern hat weitreichend negative Auswirkungen auf unseren Schlaf.

Eine Zigarette direkt vor dem Schlafengehen kann zu Schlaflosigkeit und Atemstörungen führen, denn Nikotin wirkt stimulierend und vermittelt unserem Körper so, dass er wach bleiben sollte.

Unsere Herzfrequenz erhöht sich und wir werden wachsamer. Dieser Effekt zeigt sich bereits nach wenigen Sekunden, da das Nikotin schnell ins Blut gelangt. Nach einigen Stunden lässt die Wirkung bereits wieder nach, was jedoch zu weiteren Problemen führt: Unser Körper macht somit im Schlaf einen Entzug durch, was die Schlafqualität mindert. Stark abhängige Menschen wachen von den Entzugserscheinungen häufig sogar auf. Es empfiehlt sich daher, auf die Zigarette vor dem Schlafen zu verzichten oder besser sogar ganz mit dem Rauchen aufzuhören.

Die damit verbundenen Schlafprobleme verschwinden in der Regel innerhalb von einem Monat.
Wollen Sie nicht auf das Rauchen verzichten, bieten sich andere Entspannungsmöglichkeiten vor dem zu Bett gehen an, beispielsweise Yoga, Meditation, Lesen, Atemübungen oder Aromatherapie. Ein Kräutertee ist beispielsweise eine bessere Alternative zur Zigarette vor dem Schlafen. Auch er fördert die Entspannung, beeinträchtigt unseren Schlaf aber nicht negativ.

Falls Sie in Ihrer Wohnung oder im Schlafzimmer mit Zigarettengeruch zu kämpfen haben, sollen Sie sich gut überlegen, wie sie diesen beseitigen wollen. Die häufig eingesetzten Ozon-Generatoren können nämlich in Verbindung mit Nikotin und Zigarettenrauch feinstaubhaltige Aerosole bilden, welche gesundheitsschädlich sind. Auch die Wirkung von Ionisationsgeräten ist umstritten.

Am sichersten ist es, nur außen zu rauchen und so den Geruch so gut wie möglich aus der Wohnung zu halten.

Dies ist ein Schlaftipp vom Naturschlafexperten Georg Niebler.

Meine Rückenschmerzen sind weg. Ich schlafe sehr gut und ruhig die Nacht durch. Das Kopfkissen ist sehr gut. Das Naturschlafsystem und die Materialien sind für mich nur positiv.

Frau Pioretzki aus Georgensgmund

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Der Niebler - Bekannt aus Funk und Fernsehen

Unsere Auszeichnungen und Gütezeichen

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In 4 Schritten zum erholsamen Schlaf mit dem Naturschlafexperten Georg Niebler

Unsere Naturschlafexperten Georg und Anton Niebler sind Ihre Ansprechpartner rund um Ihren gesunden und erholsamen Schlaf. Ganz egal, ob Sie nur ein neues Schlafsystem suchen, oder auch das passende Massivholzbett. Wir finden für Sie auch die passenden Möbel für das komplette Schlafzimmer. Um Ihren Traum vom neuen liegen und wohlfühlen zu verwirklichen, können Sie auf unsere langjährige Erfahrung vertrauen.

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Pünktliche Lieferung, Einstellung und Aufbau, Geomantische Entstörung Ihres Schlafzimmers

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Das sagen unsere Kunden

Seid "die Nieblers" meine Wohnung und Naturheilpraxis entstört haben geht es mir viel besser ich bin wieder in meiner Mitte angekommen!
Danke Anne
Anne Naser Wagner

Heilpraktikerin, Naturheilpraxis Kitzingen

Sehr zu empfehlen 🤠 der LUXUSSCHLAF begann bei mir und ganz besonders bei meiner Frau schon nach den ersten 3 Nächten.👍🤗

Thorsten Bischoff

Atlaslogie, Institut für ATLASLOGIE

An unserem Zirbenbett mit Schlafsystem gefällt uns besonders: Duft der Zirbe - Das Schlafklima im Raum - Die Schafwolldecke - weniger Schwitzen - passt sich sehr schnell der Körpertemperatur an - optimale Betthöhe

Sabine und Alois Hummel

aus Hohenkammer

Ich habe SOFORT eine Veränderung gespürt. Mein Energielevel ist so angestiegen, dass eine Freundin mich am nächsten Tag fragte, was ich genommen hätte, da sie so eine kraftvolle Energie bei mir spürt.

Susanne Streit

Energietherapeutin, Susanne-Streit.org

Vertrauen ist der Anfang von allem

Hier finden Sie über 180 handschriftliche Referenzen unserer Kunden.

Referenzen und Empfehlungen Schlafsystem Niebler

Warum das Schlafsystem Premium V2 das richtige für Sie ist.

Video über das Naturschlafsystem Premium V2 Komfort und Flex

Warum sollte ich mir ein Naturschlafsystem Premium V2 kaufen?

Ganz einfach: Weil Sie mit unserem Schlafsystem die beste Nachtruhe genießen werden, die Sie je hatten! Ganz gleich, ob Sie unter Rückenschmerzen leiden oder nicht – unser Schlafsystem wird Ihnen helfen, endlich eine erholsame Nacht zu verbringen.

Das Naturschlafsystem Premium V2 ist so konstruiert, dass es Ihren Körper perfekt stützt und Ihnen so einen erholsamen Schlaf ermöglicht. Durch seine orthopädische Wirkung werden Ihre Rückenschmerzen gelindert und Sie wachen voller Energie und Vitalität auf.

Zusätzlich ist das Naturschlafsystem Premium V2 mit einem speziellen Lüftungssystem ausgestattet, das für ein optimales Schlafklima sorgt. So schlafen Sie nicht nur besser, sondern fühlen sich auch am nächsten Morgen frischer und ausgeruhter.

Also: Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden und endlich eine erholsame Nacht verbringen möchten, dann sollten Sie sich das Naturschlafsystem Premium V2 zulegen!

Buchen Sie eine Schlafberatung mit dem Naturschlafexperten Georg Niebler

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Genießen Sie bei uns in Neuhaus eine Schlafberatung in einer ungestörten Umgebung. Wir finden auch für Ihre Schlafbedürfnisse das richtige Schlafsystem.

Wenn es um die Frage geht, welches Bettgestell zu Ihnen passt und worin Sie sich am wohlsten fühlen, dann dürfen Sie gerne auf unsere über 29 jährige Erfahrung im Bereich der Naturschlafsysteme vertrauen.

Wir freuen uns, Sie bei uns in Neuhaus in der Ausstellung begrüßen zu dürfen. Für Sie nehmen wir uns 2 bis 3 Stunden Zeit.

Wenn Sie sich vorher noch ausfühlicher Informieren möchten, dürfen Sie gerne unseren Schlafratgeber herunterladen und von unseren regelmäßigen Schlaftipps profitieren.

Hier einige Empfehlungen unserer durchwegs zufriedenen Kunden

Schlafen wie auf Wolken

Seitdem ich mein Schlafsystem von Niebler habe sind meine Rückenschmerzen wesentlich besser geworden. Ich schlafe wie auf Wolken!!! Außerdem gibt es mir ein gutes Gefühl dass ich in einen Naturmaterial liege und schlafe!

Diese Bewertung wurde von S. A. aus Ahlen, mit 5 von 5 Sternen bewertet

Entspannung pur!

Lieber Herr Niebler, wir sind total begeistert von unserem neuen Zirbenbett. Das Holz duftet unheimlich gut, es sieht super aus und das Schlafsystem passt sich perfekt an den Körper an. Vielen Dank nochmal für Ihre ausführliche Beratung, die persönliche Lieferung und den außergewöhnlichen Service! Die Investition hat sich auf jeden Fall gelohnt und wir werden Sie gern weiterempfehlen. Liebe Grüße

Diese Bewertung wurde von Sandy. F. aus Forchheim, mit 5 von 5 Sternen bewertet

Vom Wasserbett zum Naturschlafsystem

Nach kurzer Einfühlzeit merkte ich dass ich tiefer Schlafe und sich vorhandene Rückenprobleme nach dem Umstieg von meinem Wasserbett verbessert haben.
Tagsüber fühle ich mich wacher. Mich und meine Frau hat vor allem überzeugt dass das Schlafsystem komplett aus natürlichen Materialien besteht.
In meinem neuen Schlafsystem fühle ich mich einfach wohl.

Diese Bewertung wurde von H. H. aus Lichtenfels, mit 5 von 5 Sternen bewertet

Keine Rückenschmerzen und durchschlafen

Durch das Schlafsystem von NIEBLER schlafe ich endlich durch. Meine vorhandenen Rückenschmerzen sind weg. Besonders gefällt mir das Kopfkissen, sowie dass das System nur aus reinen Naturmaterialien besteht.

Mit dem System habe ich und mein Partner endlich wieder ruhigen und erholsamen Schlaf.

Diese Bewertung wurde von J. P. aus Georgensgmünd, mit 5 von 5 Sternen bewertet

Toller Duft und gut schlafen

Seit ich mein Zirbenholzbett und Schlafsystem vom NIEBLER habe schlafe ich besser und ruhiger.
Besonders gefällt mir der Duft meines neuen Zirbenholzbettes. Ich habe mich sofort an den neuen Liegekomfort gewöhnt und bin mehr als zufrieden.

Diese Bewertung wurde von C. S. aus Großenseebach, mit 5 von 5 Sternen bewertet

Perfekter Schlaf ohne Rückenschmerzen.

Es ist der Wahnsinn, wie gut man Schläft! Man freut sich morgens beim Aufstehen schon auf Abends wenn man wieder ins Bett darf! 🙂
Habe noch nie so gut und ohne Rückenschmerzen geschlafen! Die Investition hat sich alle Mal rentiert! Nur zu empfehlen. Der Naturschlafexperte Georg Niebler, kennt sich aus!

Diese Bewertung wurde von N. R. aus Nürnberg, mit 5 von 5 Sternen bewertet