Filterbares Portfolio Gitteransicht
Vollbreites Portfolio
Galerie
Blog Gitteransicht
Keine Ergebnisse gefunden
Die angeforderte Seite konnte nicht gefunden werden. Versuche, deine Suche zu verfeinern, oder nutze die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Blog volle Breite
Alkohol
Alkohol vor dem Schlafengehen Eine fragwürdige Einschlafhilfe Viele Menschen trinken gerne am Abend vor dem zu Bett gehen noch ein Gläschen Wein oder Ähnliches. Hier ist allerdings Vorsicht geboten. Denn als Einschlafhilfe ist vom Alkohol klar abzuraten. Zwar kann...
Tagebuch
Das Tagebuch Kleines Buch mit großem Effekt Viele Menschen schwören auf ein Tagebuch neben dem Bett. Aber wieso eigentlich? Ein Tagebuch erfüllt viele verschiedene Funktionen und kann unser Leben bereichern, wenn wir uns erst einmal daran gewöhnt haben. So dient es...
Bruxismus
Bruxismus - nächtliches Zähneknirschen Zähneknirschen im Schlaf Wenn wir im Schlaf mit den Zähnen knirschen, merken wir selbst das meist gar nicht. Stattdessen machen uns andere darauf aufmerksam – oder es bleibt unbemerkt. Dabei kann der sogenannte Bruxismus ein...
Ordnung im Schlafzimmer
Ordnung im Schlafzimmer Die aufgeräumte Ruheoase Egal, wie anstrengend oder ereignisreich der Tag war: Vor dem Schlafen müssen wir gedanklich abschalten. Das Schlafzimmer ist hierbei eine Komfortzone und unser Rückzugsort. Hier kommen wir zur Ruhe, können uns...
Schlaftemperatur
Schlaftemperatur im Schlafzimmer Warm oder kalt? Die richtige Schlaftemperatur Um nachts wirklich gut schlafen zu können, ist es wichtig, dass neben offensichtlichen Faktoren, wie beispielsweise dem richtigen Schlafsystem, auch die Temperatur im Schlafzimmer stimmt....
Pflanzen im Schlafzimmer
Pflanzen im Schlafzimmer Welche Pflanzen eignen sich fürs Schlafzimmer? Bei der Frage, ob Zimmerpflanzen fürs Schlafzimmer geeignet sind, oder nicht, scheiden sich oft die Geister. Manche befürworten es klar und sind der Meinung, dass Pflanzen das Raumklima...
Traeume
Träume - Spiegel der Seele Was sind eigentlich Träume? Lange dachten die Menschen, Träume seien Vorhersagungen, Offenbarungen oder gar Botschaften von Göttern oder anderen höheren Mächten. Ihnen wurde eine besondere Bedeutung zugemessen. Schon die alten Griechen...
Sorgen vor dem Schlaf
Sorgen vor dem Schlaf Was tun, wenn der Kopf noch nicht schlafen will? Sicher kennen Sie es auch: Sie sind müde und erschöpft von einem anstrengenden Tag, liegen im Bett und wollen schlafen. Leider hat ihr Gehirn andere Pläne und beginnt stattdessen, sich bereits...
Reflux und Sodbrennen
Reflux und Sodbrennen Wenn der Magen uns nicht schlafen lässt Reflux – Wenn der Magen uns nicht schlafen lässt. Etwa jeder fünfte Deutsche leidet an „Reflux“ – einem gesteigerten Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre, und damit verbunden Sodbrennen. Besonders im...
Schnarchen, Ursachen, Risiken und Abhilfe
Wer schnarcht, bemerkt das oft selbst gar nicht. Trotzdem kann es für den Betroffenen und besonders für den Partner zu schwerwiegenden Auswirkungen kommen, weshalb es wichtig ist, dem Problem auf den Grund zu gehen.